Der Begriff "Yoga" steht für ein ganzheitlichen Programm, indem Körper und Geist des Menschen in Einklang gebracht werden. Yoga versteht sich als eine zeitlose, pragmatische Methode, die sich nun ü... Der Begriff "Yoga" steht für ein ganzheitlichen Programm, indem Körper und Geist des Menschen in Einklang gebracht werden. Yoga versteht sich als eine zeitlose, pragmatische Methode, die sich nun über mehr als 2500 Jahre entwickelt hat. Unser Yogaunterricht bietet eine sanfte und dennoch körperlich fordernde Methode, die nicht nur während und nach einer Erkrankung oder Schwangerschaft Kraft und Gelassenheit in Körper und Geist fördert. Da sich Körper und Geist jedes einzelnen Menschen anders und verschieden schnell entwickeln, kann eine auf die speziellen individuellen Bedürfnisse ausgerichtete Yogapraxis, am intensivsten und auch am effektivsten auf den Praktizierenden einwirken. Ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung stärken das Herz- Kreislaufsystem und stabilisieren das Immunsystem sowie den Hormonhaushalt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass sich durch körperliche Aktivität viele Krankheiten vermeiden lassen bzw. in der Schwangerschaft unterstützend wirken. mehr

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