CrossFit: eine "reguläre" CrossFit Einheit dauert in der Regel 60 Minuten und beginnt zunächst mit einem Warm Up. Dieses kann allgemein gehalten oder bereits direkt auf die nachfolgenden Inhalte ab... CrossFit: eine "reguläre" CrossFit Einheit dauert in der Regel 60 Minuten und beginnt zunächst mit einem Warm Up. Dieses kann allgemein gehalten oder bereits direkt auf die nachfolgenden Inhalte abgestimmt sein. Der Hauptteil des Trainings besteht dann zumeist aus zwei Blöcken, wobei sich ein Block zumeist schwerpunktmäßig mit einer bestimmten Bewegung (z.B. der Kniebeuge) oder einer bestimmten Thematik (z.B.: Kräftigung einer bestimmten Muskelgruppe) befasst und der andere dann aus dem sog. „Workout of the day“ (WOD) besteht. Die konkreten Gestaltungsmöglichkeiten des WOD sind dabei gemäß der CrossFit Philosophie nahezu unbegrenzt. Abgeschlossen wird die Einheit dann mit einem kurzen Cool Down, welches sich meist mit der Verbesserung eines Bereichs der Mobilität befasst. mehr

2016 gegründet

  • Beginner Monat (bei allen Laufzeiten)
    Probetraining
    Einmalig

    55,00

  • Early Bird Mitgliedschaft
    Probetraining
    Monatlich

    60,00

    Ermäßigt: 55,00 Euro; Nur im Zeitraum von 7 - 1...
    Ermäßigt: 55,00 Euro; Nur im Zeitraum von 7 - 12 Uhr (Montag bis Sonntag)
  • Personal Training
    Probetraining
    Einmalig

    45,00

    60 Minuten
    60 Minuten
  • 12 Monate Mitgliedschaft
    24 Monate Mitgliedschaft
    Monatlich

    80,00

    Ermäßigt: 70,00 Euro
    Ermäßigt: 70,00 Euro
  • 3 Monate Mitgliedschaft
    24 Monate Mitgliedschaft
    Monatlich

    100,00

    Ermäßigt: 90,00 Euro
    Ermäßigt: 90,00 Euro
  • 6 Monate Mitgliedschaft
    24 Monate Mitgliedschaft
    Monatlich

    90,00

    Ermäßigt: 80,00 Euro
    Ermäßigt: 80,00 Euro
Aktivitäten

Aktivitäten

Leistungen

Leistungen

Extras

Extras

Ausstattung

Ausstattung

Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar.

Schiffamtsgasse 10/10 – 13,
1020 Wien
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